Vejrtrækning – Hvordan trækker du vejret?

vejrtrækning

TorsdagsTanker: Hvordan er din vejrtrækning og hvad kan du lære af den?

  • du trækker vejret lidt ind, holder det x antal sekunder, trækker resten ind og puster ud
  • du trækker vejret forsigtigt ind og puster forsigtigt ud
  • du trækker vejret kraftigt ind og puster forsigtigt ud
  • du trækker vejret almindeligt ind og holder pauser på vej ud
  • din måde kan du tilføje her…

Der er usandsynligt mange forskellige vejrtrækningsmønstre, men et er sikkert:

Måden du trækker vejret på, hænger sammen med måden du lever dit liv på!

Kan man så trække en direkte parallel mellem dem? (kunne du så spørge…)

Nej det kan man ikke! Der findes desværre ikke facitlister i livet (jeg har ledt meget grundigt :-D)

Man kan måske komme med nogle overordnede retningslinier i stil med: er du forsigtig i livet, så har du måske også en forsigtig vejrtrækning. Omvendt kan det sagtens være, at du kompensere ved, at HIVE luft ind, fordi du i virkeligheden ikke helt har tillid til, at du får det, du skal have i livet.

Det DU kan gøre er, at begynde at blive nysgerrig på din egen sammenhæng. Læg mærke til hvad du gør, uden at dømme. Den sidste del er vigtig, for:

det er kun der, hvor vi accepterer vores udgangspunkt, at vi er frie til at bevæge os videre!

Når du så har fundet ud af, hvad du gør, så spørg dig selv: Hvordan hænger det sammen med hvad jeg ellers gør i livet? Med de udfordringer jeg oplever? Med det flow jeg oplever? Med det liv jeg oplever?

God fornøjelse med undersøgelsen.

Kærlig hilsen
Anne-Rikke

0 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *